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石嘴山区白条套现


2018年02月26日 07:23

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原标题:节后减肥流行健身馆晚五点后爆满 专家称不必要 生活报2月24日讯 春节假期走亲访友、摆酒聚餐,连续的大鱼大肉、大吃大喝让很多人的腰围都大了一圈。于是春节过后,很多人又开始纷纷琢磨健身、减肥之道了。有的人想通过运动健身减肥,有的人想通过各种甩脂机、减肥药、瘦身茶减肥,还有的人想通过吃素、清肠等来达到减肥的目的。春节后,冰城的“减肥经济”迎来了销售小高峰。 市民感叹: 本想“财源滚滚”却变成“圆滚滚” “过年的时候走亲访友,各种胡吃海塞,吃时开心,吃完就后悔。”哈尔滨市民王馨悦告诉生活报记者,她有将近12天的假期,每天除了吃就是睡,肚子上已经多了一层游泳圈,体重飙升了近6斤。假期一结束,她就第一时间去健身馆打卡,打算在半个月内恢复节前状态。 市民马坤表示,自己是易胖体质,吃点东西就长肉,春节前多次提醒自己不要多吃,结果还是没控制住,所以春节过后马上就开始了减肥计划,打算通过运动和控制饮食来恢复体重。马坤感慨道,本想春节和家人打麻将赢个“财源滚滚”,没想到却把自己吃成了“圆滚滚”。 健身馆: 晚五点后人爆满办短期卡的多一倍 生活报记者从哈市多家健身机构了解到,春节假期刚过,前来健身的市民开始增多,跑步、骑单车、瑜伽成为不少人的选择,各大健身中心也迎来了办卡高峰。 南岗区某健身馆的工作人员表示,每年节后到健身房的市民都会多,尤其是晚上下班后的5点到8点是高峰期。来的人大概有5成都是减肥的,赶上高峰期时,跑步机和动感单车都要排队,瑜伽、健美操、跳舞等课程也几乎是爆满的状态。 有健身顾问表示,节后来办月卡、季卡和次卡这样的短期卡的比平时多了一倍。 市民小刘表示,春节过后感觉胖了不少,所以就办了张健身卡,打算天暖和之前减减肥,到时候就可以穿上漂亮的裙子了。 据道里区某健身中心的健身教练介绍,节后办卡的市民不少,来健身的人也多。但是这些人大多是急于瘦身,短期内投入大量时间运动,但能长期坚持锻炼下去的比较少。该教练建议,突击减肥很难减掉身上的脂肪,也是不太可取的,瘦身还需循序渐进,不能急功近利。 商家: 瘦身食品卖断货健身器材也热销 生活报记者在走访中了解到,节后很多与减肥有关的商品热销。 在南岗区一家体育用品店,正在购买跑步机的市民陈女士表示,春节期间全家人都胖了一圈,全家都要减肥,所以来看看家用健身器材。据销售人员介绍,节后店里的跑步机、椭圆机、脚蹬拉力绳、瑜伽垫、球拍等体育用品的销量都不错。此外,甩脂机的销量也不错,一上午卖出5台。 同时,一些“网红”瘦身茶、椰子水、酵素、瘦身霜等减肥瘦身用品也开始热销,哈市一位专门做代购的张女士表示,春节期间就接到了大量减肥瘦身产品的订单,春节过后这类产品的订单足足增长了2成。虽然,年前就已经备足了货,但像椰子水、酵素、瘦身茶等减肥类产品都已经断货,最快也要半个月后才能到货。此外,一些低脂食品,像鸡胸肉、藜麦以及各种味道不怎么样的沙拉菜等都成了瘦身人士的最爱。 营养专家: 可多吃蔬菜水果吃低脂鱼奶补充蛋白质 黑龙江省营养师协会会长、国家一级营养师殳荣建议市民,节后可多吃蔬菜水果,尽量清淡饮食,再加上适当的运动。睡前4小时尽量不进食,否则食物容易堆积转化为脂肪。三餐应尽量选择脂肪含量低的食物,但要注意蛋白质的补充,应吃低脂肪的鱼类及脱脂奶,多吃含丰富纤维质且热量较低的蔬菜,如韭菜、冬瓜、黄瓜等。 如果选用素食减肥的话,可以选用一周2天素食,5天正常饮食的模式。有的人节后谢绝所有动物性食品,这很容易造成营养失衡,即大量缺失维生素和微量元素等。对于一些宣传能快速减肥的产品,她建议还是谨慎选择。(陈明菲) 来源:生活报责任编辑:张玉
  中新网西安1月19日电 (燕武)“古城的老物件拆一个少一个,眼看它要退出历史舞台了,心里莫名空落落的。”家住附近的“老西安”刘伟国告诉记者,五路口环形天桥是他以前上下班的必经之路,几十年走下来也有了感情,听说马上就要拆除了,专门前来拍照留念。图为天桥被拆除,民众难舍合影道别。 燕武 摄图为天桥被拆除,民众难舍合影道别。 燕武 摄  据介绍,五路口天桥建成于1986年,是西安最早的环形天桥,也是当时国内最大的过街天桥。至今,它仍是解放路标志性建筑之一。日前,西安官方称,随着地铁一号线、四号线五路口站东南出入口的贯通,该十字地铁站已具备行人过街的功能,为提升城市环境,决定从1月19日开始对五路口环形天桥进行拆除,预计工期21天。  从熙熙攘攘到人去桥空,五路口天桥的拆除触动了很多老西安人的心,许多民众自发前来道别。记者19日在西安市五路口十字看到,四个上下天桥的楼梯口已被围挡封住,桥上也没有了往日人流不息的过桥场面,只有零零散散几个工作人员站岗,阻止民众上桥,天桥的东南角处已经开始施工,路过的行人或驻足观看,或拍照留念道别。图为已经开始拆除作业。 燕武 摄图为已经开始拆除作业。 燕武 摄  很多人都曾站在五路口天桥上眺望过,天桥向北与西安火车站遥遥相望。在天桥的东南角,几位准备乘坐火车回家的大学生正在拍照。一位学生说,刚到西安的时候不熟悉路,走出火车站,上了天桥,就有了方向感。西安第一座环形天桥拆除,民众难舍合影道别。 燕武 摄西安第一座环形天桥拆除,民众难舍合影道别。 燕武 摄  “帮我拍张照吧,我想发给我孙女。”年近7旬的老人王保发说,他以前经常带孙女到桥上玩,站在桥上,看着桥下的车来车往,孙女就很好奇,很兴奋。“当时桥上还有许多小商贩,顺道给孙女买一些小玩具和小饰品,她就特别满足,这些都是我美好的回忆,现在孙女不在身边了,拍点照片留个念想。”西安第一座环形天桥拆除,民众难舍合影道别。 燕武 摄西安第一座环形天桥拆除,民众难舍合影道别。 燕武 摄  虽然就要和这座陪伴城市32年的五路口天桥说再见了,刘伟国很是不舍,但是他表示,行人过街走地铁通道确实更安全,为了城市的发展,他也能理解。(完)

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